昼飯の選択はしっかりしたい

今日の昼は何を食べようかかなり悩んでいる。牛タンか、イタリアンか、もしくはランチか・・・。
今日は多分夜走れないので、あまり糖質を過剰に摂取したくないという想いも強い。かといってまずいものでお茶を濁すのは決して本意ではなく、しっかりおいしく太らないものをという選択が望ましい。
最近はおかげさまでそこまで体重の増減がなく推移している。昨日おとといと、昼には米を取り夜には酒もたしなんだのだが体重体脂肪ともに特に増えることもなく現状維持を保つことができている。
筋トレもようやく少し戻してきたので、あとは懸垂マシンでの運動もしっかり行いつつ体を絞っていきたいものだ。
どうしてもこの状況では運動不足になりがちだが、私もいい年齢だ。娘の将来のためにもまだまだ元気に過ごして、お金を稼いでいかねばならない。あきらめてはならない。